프로지와 당뇨에좋은음식 알아보기

 

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프로지와 당뇨에좋은음식 알아보기

 

 

 

프로지라는 당뇨개선 보조제와~

 

대표적으로 당뇨에좋은음식들로 위주로 알아봅니다.^^

 

프로지에 대해서 잘 모르는분들이 계실텐데요.

 

이 보조제의 주성분이 아연하고 크롬인데요.

 

뒤에서 다시 설명을 하기로 하구요.

 

 

 

 

 

우선,,, 당뇨에좋은음식부터 알아봅니다.

 

 

 

 

 

첫번째, 생선

 

생선이 몸에 좋은건 알고있었지만 당뇨에좋은음식이였군요.

 

고향이 바다쪽이라 어릴때부터 지금까지 즐겨먹는 음식이 생선이죠^^

 

근데 예전에 흔하게 먹었던 생선들이 비싸지고 귀해져서~

 

그냥 서민음식이라고 하긴엔....

 

그래도 밥상에 생선구이 있어야 딱인데 말이죠.

 

이 생선이 면역력증진이 도움이 되구요,  혈액속 나쁜걸물질을 개선해준다고 하네요.

 

 

 

 

 

두번째, 육류

 

소고기같은 붉은육류가 좋다고 하네요.

 

참,, 이것도 많이 비싸죠,,,, 좋은 채소들과 함께 먹으면 당뇨개선에 도움이 된다고~

 

 

 

 

 

 

세번째, 양파

 

이건 저도 처음알게된건데요.

 

양파가 혈당을 낮추는 효과가 있다고 하는군요.

 

그리고 인슐린분비를 촉진해서 당뇨개선을 하구요.

 

그래서 사람들이 양파즙 많이들  드시는게 아닌가,,,^^

 

이거 당뇨에좋은음식 새로운걸 하나 알았네요~

 

 

 

 

 

네번째,견과류

 

견과류에는 호두,콩류,알곡,씨류 등등 모두가  포함시키면 될거 같은데요.

 

쉽게 접하는게 콩,호두 이런거 아닐까 싶어요.

 

콩이 왜 좋냐면요... 혈중지방을 감소시키고~

 

인슐린분비 족진도 시키구요,

 

호두나 다른 애들도 비슷하겠죠,,,,

 

콩밥 싫어하는 편인데,, 생각하고 먹어야 할듯하네요.

 

 

 

 

 

다섯번째, 당뇨에좋은음식은? 버섯

 

몰랐는데 면역력 키우는데에는 버섯이 정말 좋다고하네요.

 

그나마 버섯은 좀 저렴하죠,,

 

종류도 다양하고 여러 요리들과 어울리는음식이니 즐겨먹어야겠어요.

 

 

 

 

 

 

여섯번째, 해조류

 

음,,, 해조류 정말 좋아라 하는데~^^

 

김,파래,미역,다시마 이런 애들이죠.

 

이 해조류들은 몸속에 독소를 배출하는데 도움을 주구요.

 

당도 거의없고,, 피를 맑게해준다는,,, 정말 좋은거네요.

 

맛도 있잖아요^^

 

 

 

 

 

 

일곱번째, 당뇨에좋은음식은?  마늘

 

우후,,, 어딜가나 마늘이 빠지지 않는군요.

 

항암작용부터,,, 인슐린분비촉진~^^

 

인슐린이 당뇨와 관계많은건 아시죠...

 

이 인슐린이 혈당 높아지는걸 막아주는 녀석이잖아요...

 

 

 

 

 

 

여덟번째, 과일

 

뭐,,과일 정말 좋죠.

 

이건 당뇨에좋은음식뿐만이 아니라,,, 다른곳에도 다 좋을듯~^^

 

비타민과 미네랄, 무기질등이 당뇨개선을 도움을 주지만,,,~

 

당도 너무 놓은건 혈당 상승을 가져올 수 있므로 주의할 필요는 있다고하네요.

 

 

 

이거 외에도 정말 다양한 음식들이 당뇨에 좋다고 하는데요,,,~

 

대표적인게 이런게 아닌가 싶어요.

 

 

 

당뇨에좋은음식을 소개했으니,, 위에서 잠깐 얘기한 "프로지"에 대해서 소개하면요?

 

 

 

 

 

이게 획기적으로 당뇨개선에 도움을 주는 신합성물질이 들어있는거라고 하네요.

 

당뇨에 인슐린이 중요하죠.

 

이 인슐린하고 아연은 관계가 깊구요.

 

그래서 당뇨 개선의 핵심은 아연이 얼마나 체내흡수되느냐가 관건이라고 하는군요.

 

그래서 요즈음 프로지가 아주 이슈인모양입니다.

 

 

 

당뇨, 아연, 프로지에 대해서 다 설명할려면 포스팅 압박이 너무 심할듯~..^^

 

 

아래 사이트에 들어가시면~

 

프로지에 대해서 자세하게 설명이 되어져 있으니 참고하세요^^

 

 

<프로지 더 알아보기>